/ Регистрация Закрыть Вернуться на главную

Электронная почта *
текст
Пароль *
Зыбыли пароль?

Для слабовидящих Мобильная версия Архив сайта English
mailhomestructura
.

Какие риски для здоровья связаны с работой на компьютере?

Компьютер прочно вошел в наш обиход. Работа многих людей непосредственно связана именно с компьютером. Бухгалтерские отчеты и набор самых разных текстов, разработка визитных карточек, КЛВ-обои - фотообои на стену… Этот список можно продолжать и дальше; он выйдет достаточно длинным. Но длительное пребывание за компьютером чревато самыми разными заболеваниями. И это не только офтальмологические проблемы. Долгое нахождение у монитора чревато сердечно-сосудистыми, неврологическими заболеваниями, болезнями желудка и кишечника. Кроме того, снижается иммунитет и страдает психика.

Работу за компьютером принято считать интеллектуальной. Основная нагрузка приходится именно на головной мозг. Поэтому последствиями продолжительной работы являются головные боли, нарушение внимания и способности сосредоточиться. Иногда возникают такие неприятные явления, как тошнота, шум в ушах, ощущение головокружения. Особенно ярко проявляются эти симптомы, если яркость экрана невелика, а освещение в комнате оставляет желать лучшего.

Чтение текстов с экрана сопровождается постоянным напряжением глазных мышц. Последствия — заболевания глаз, значительное ухудшение зрения. Это заболевание носит название «дисплейной болезни». Не менее распространен и синдром «сухого глаза». Причиной этого явления является снижение увлажнения и очищения слизистой оболочки глаза слезой.

Основные профилактические мероприятия болезней, связанных с работой на компьютере:

  • Соблюдение рабочего режима, чередование работы и отдыха. Хорошее профилактическое мероприятие — размещение компьютерных мониторов на рабочих столах с учетом индивидуальных особенностей человека.
  • Желательно, чтобы компьютерный стул имел подлокотники и спинку. Идеальный вариант — кресло с регулируемой высотой, если за компьютером работают люди разного роста. В этом случае не будет большой нагрузки на позвоночник и нарушения кровообращения в ногах.
  • Содержание рабочего места в чистоте. Как ни странно, главным рассадником бактерий является именно компьютер. Последствия подобной беспечности — аллергии и болезни «грязных рук».

А что касается вредоносного электромагнитного излучения, это скорее миф, чем правда. Излучение имеет место, но относительно слабое, так что о его вреде для здоровья если и приходится говорить, то явно не в первую очередь.